Kuru smadzeņu daļu aktivizē vizualizācija?
Kuru smadzeņu daļu aktivizē vizualizācija?

Video: Kuru smadzeņu daļu aktivizē vizualizācija?

Video: Kuru smadzeņu daļu aktivizē vizualizācija?
Video: Ja mēs spētu ielūkoties cilvēka smadzenēs — Morāns Serfs 2024, Novembris
Anonim

Pakauša daiva - atrodas galvas aizmugurē, šī sadaļā aizņem aptuveni 20% no smadzenes vispārējo spēju un ir atbildīgs par redzi un spēju vizualizēt ainas, kas nekad agrāk nav redzētas.

Līdz ar to, kā vizualizācija ietekmē smadzenes?

Patiesībā, vizualizējot kustība maina to, kā mūsu smadzenes tīkli tiek organizēti, radot vairāk savienojumu starp dažādiem reģioniem. Tas stimulē smadzenes reģioni, kas iesaistīti kustību mēģinājumā, piemēram, putamens, kas atrodas priekšsmadzenēs, sagatavojot smadzenes un ķermeni darbībai, lai mēs kustētos efektīvāk.

kas ir vizualizācijas process? Vizualizācija ir process vizuālo garīgo tēlu apkopošana par to, ko vēlaties izpaust. Līdz ar to jūs varat sākt gūt emocijas, kas saistītas ar vēlamo attēlu.

Tāpat jūs varat jautāt, kā vizualizācija var ietekmēt uzvedību?

Tātad smadzenes tiek apmācītas faktiskajai darbībai laikā vizualizācija . Ir konstatēts, ka garīgās prakses var uzlabot motivāciju, palielināt pārliecību un pašefektivitāti, uzlabot motorisko veiktspēju, sagatavot smadzenes panākumiem un palielināt plūsmas stāvokļus - tas viss ir būtiski uz sasniegt savu labāko dzīvi!

Kā vizualizācija ir noderīga?

Pētījumi liecina, ka vizualizācija palielina sportisko sniegumu, uzlabojot motivāciju, koordināciju un koncentrēšanos. Tas arī palīdz relaksēties un palīdz mazināt bailes un trauksmi. Pēc viena pētnieka vārdiem, " vizualizācija palīdz sportistam to vienkārši izdarīt un darīt to ar pārliecību, nosvērtību un pilnību."

Ieteicams: